こんばんは🌃
iPhone郵送修理・基板修理のFiX PARKの
ユージです。
突然ですが、
皆様、一日にどれくらいスマホやパソコンを使っておられるでしょうか。
つい先日、
“長時間、パソコンやスマートフォンを使うことで
失明が早まってしまう恐れがある”
という内容の論文をアメリカのトレド大学が発表しました。
PCやスマホなどから発生するブルーライトは、可視光線のうち
一番強いエネルギーを持った光で、長い時間見続けることで
目はもちろん、体にも色々な障害を引き起こすと言われるものです。
目次
トレド大学による研究では、
ブルーライトを浴び続けると、
レチナールという網膜に存在する物質が毒性反応により変化し、
光受容細胞を攻撃するようになることが判明したそうです。
そして悪化していくと、
最後には”黄斑変性症”の進行を早める恐れもあるそう。
欧米での成人の失明の原因1位の病気が黄斑変性症であり、
なんと50歳以上では約7人に1人という割合で疾患の兆候があるのですが、
まだ治療方法は見つかっていない病気なのです。
研究チームによりますと、
予防としてはまず、
暗い所でPCやスマホを使用することは、
大きく瞳孔が開いてしまい、より多くのブルーライトを
取り込むことになってしまう為、避けるべきと警告しています。
そして、カルナラスン博士(同研究チーム)は
外ではブルーライトと紫外線の両方を遮断することが可能な
サングラスの着用を推奨しています。
ちなみに、すでにご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
iOS9.3以降のアイフォンでは、“Night Shiftモード”という
ブルーライトを軽減するモードが搭載されており、
Night Shiftモードをオンにすると、
暖色系の明るさに画面全体がなるので、
目の負荷を減らすことができますよ⤴️👀
ぜひお試しください✌️
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